Een nieuwe, aantrekkelijke racketsport voor iedereen.
De inspanning en ontspanning verbonden aan het spelen van DynamicTennis zijn zelf te doseren. Iedereen die redelijk goed ter been is, kan DynamicTennis spelen. Het spel is niet blessuregevoelig.

DynamicTennis is een racketsport die het midden houdt tussen lawntennis en tafeltennis, waarbij de voordelen van beide sporten zijn gecombineerd. Het spel is gemakkelijk aan te leren zonder langdurige oefening vooraf, zodat al vrij snel optimale speelvreugde aan het spel wordt beleefd. Het spel wordt gespeeld op een badmintonveld met een speciaal ontwikkelde softbal en een licht racket met korte greep en groot blad. SC 't Gooi biedt iedereen de mogelijkheid met deze sportnoviteit kennis te maken. De training is op woensdagavond van 19.30 uur tot 23.00 uur.

Enkel- en dubbelspel worden gespeeld om 2 gewonnen games, Een game gaat tot 21 punten, met een verschil van 2.
Na 20-20 moet steeds om de beurt worden opgeslagen, voor die tijd wordt 5 x achtereen geserveerd. Bij de opslag moet de bal eerst in of net achter het eigen speelvak stuiten alvorens te slaan.
Daarna l x in het vak van de tegenpartij (diagonaal). Hierna kunt u kiezen: direct   spelen (volley) of 1 x laten stuiten.

U krijgt een punt wanneer de tegenpartij de opslag verkeerd uitvoert .

• de bal in het net speelt
• de bal buiten het veld speelt
• de bal meer dan lx raakt
• de bal tijdens het spelen met het lichaam raakt 
• de bal niet terugspeelt.

Opslag vanuit het rechter speelveld. Speler A serveert 5x, vervolgens speler B 5x. Daarna opslag vanaf het linker speelveld. Weer beide spelers 5x. Na het stuiten in het servicevak mag in elke richting worden teruggespeeld.

Beide voeten achter de achterlijn. De hand met de bal mag zich boven het speelveld bevinden. De service wordt uitgevoerd met een loodrechte neerwaartse beweging, waarbij het raakpunt van de bal niet hoger mag zijn dan nethoogte. Na het opstuiten de bal rechtstreeks over het net spelen. Als bij de service het net wordt geraakt, wordt opnieuw geserveerd, mits de uitvoering verder correct was.

De bovenstaande regels zijn ook van toepassing op het dubbelspel met uitzondering van het navolgende:

• Bij het dubbelspel wordt tijdens de game steeds over dezelfde diagonaal geserveerd.
• Het paar dat start met de service, bepaalt over welke diagonaal in die game gespeeld wordt.
• Iedere speler speelt om beurten.
• Na 5x serveren wisselt men van plaats op de speelhelft.